🏃 Corsa · 20 marzo 2018, 20:35
Snow snow snow
An evening run around Zurich, after dark. The route led to the top of Hohenstein, and then down towards Uetliberg. The path was narrow and rocky, and the light from my lamp cast shadows on the trail. I covered 4 kilometers.
- Distanza
- 3,8 km
- Tempo in movimento
- 27 min
- Dislivello positivo
- 456 m
- Punto più alto
- 917 m
- Velocità media
- 8,2 km/h
- Velocità max
- 14,8 km/h
- FC media
- 164 bpm
- FC max
- 173 bpm
- Calorie
- 600 kcal
Profilo altimetrico
600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 54 bpm
- Stress
- 56 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4