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🏃 Lauf · 24. März 2018, 13:00

Afternoon Run

This afternoon, I ran around Riva del Garda. The route took me through Rocchetta Giochello, Cima Sat and Grotta Daei, descending from the Bochet dei Concolì pass towards Infermerii militare Grande Guerra. Views of Lake Garda from the Monti di Riva area, 28 km and a descent of 1600 meters.

Distanz
27,7 km
Bewegungszeit
3 h 52 min
Höhenmeter
1.771 m
Abfahrt
1.600 m
Höchster Punkt
1.375 m
Ø Geschwindigkeit
7,1 km/h
Max. Geschwindigkeit
56,5 km/h
Ø Herzfrequenz
145 bpm
Max. Herzfrequenz
173 bpm
Kalorien
3.854 kcal
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Höhenprofil

0 m500 m1000 m
043,5 km

Von der Uhr

Training Effect
3,9 / 0,7
aerob / anaerob
Max. vertikal
46,4 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
9 h 03 min
Ruhepuls
43 bpm
Stress
29
Tagesdurchschnitt

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