🏃 Lauf · 24. März 2018, 13:00
Afternoon Run
This afternoon, I ran around Riva del Garda. The route took me through Rocchetta Giochello, Cima Sat and Grotta Daei, descending from the Bochet dei Concolì pass towards Infermerii militare Grande Guerra. Views of Lake Garda from the Monti di Riva area, 28 km and a descent of 1600 meters.
- Distanz
- 27,7 km
- Bewegungszeit
- 3 h 52 min
- Höhenmeter
- 1.771 m
- Abfahrt
- 1.600 m
- Höchster Punkt
- 1.375 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 56,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 145 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 173 bpm
- Kalorien
- 3.854 kcal
Höhenprofil
0 m500 m1000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,9 / 0,7 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 46,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 03 min
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4