🏃 Corrida · 24 de março de 2018, 13:00
Afternoon Run
This afternoon, I ran around Riva del Garda. The route took me through Rocchetta Giochello, Cima Sat and Grotta Daei, descending from the Bochet dei Concolì pass towards Infermerii militare Grande Guerra. Views of Lake Garda from the Monti di Riva area, 28 km and a descent of 1600 meters.
- Distância
- 27,7 km
- Tempo em movimento
- 3 h 52 min
- Ganho de elevação
- 1.771 m
- Descida
- 1.600 m
- Ponto mais alto
- 1.375 m
- Velocidade média
- 7,1 km/h
- Velocidade máx.
- 56,5 km/h
- FC média
- 145 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Calorias
- 3.854 kcal
Perfil de altitude
0 m500 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,9 / 0,7 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 46,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 03 min
- FC em repouso
- 43 bpm
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4