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🏃 Course · 24 mars 2018, 13:00

Afternoon Run

This afternoon, I ran around Riva del Garda. The route took me through Rocchetta Giochello, Cima Sat and Grotta Daei, descending from the Bochet dei Concolì pass towards Infermerii militare Grande Guerra. Views of Lake Garda from the Monti di Riva area, 28 km and a descent of 1600 meters.

Distance
27,7 km
Temps en mouvement
3 h 52 min
Dénivelé positif
1 771 m
Descente
1 600 m
Point culminant
1 375 m
Vitesse moy.
7,1 km/h
Vitesse max.
56,5 km/h
FC moy.
145 bpm
FC max.
173 bpm
Calories
3 854 kcal
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Profil altimétrique

0 m500 m1000 m
043,5 km

Depuis la montre

Training Effect
3,9 / 0,7
aérobie / anaérobie
Vertical max.
46,4 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
9 h 03 min
FC au repos
43 bpm
Stress
29
moyenne du jour

Commentaires

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