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🏃 Carrera · 24 de marzo de 2018, 13:00

Afternoon Run

This afternoon, I ran around Riva del Garda. The route took me through Rocchetta Giochello, Cima Sat and Grotta Daei, descending from the Bochet dei Concolì pass towards Infermerii militare Grande Guerra. Views of Lake Garda from the Monti di Riva area, 28 km and a descent of 1600 meters.

Distancia
27,7 km
Tiempo en movimiento
3 h 52 min
Desnivel positivo
1771 m
Descenso
1600 m
Punto más alto
1375 m
Velocidad media
7,1 km/h
Velocidad máx.
56,5 km/h
FC media
145 bpm
FC máx.
173 bpm
Calorías
3854 kcal
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Perfil de altitud

0 m500 m1000 m
043,5 km

Del reloj

Training Effect
3,9 / 0,7
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
46,4 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
9 h 03 min
FC en reposo
43 bpm
Estrés
29
media del día

Comentarios

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