🏃 Bieg · 24 marca 2018, 13:00
Afternoon Run
Po południu biegłem w okolicy Riva del Garda. Trasa wiodła przez Rocchetta Giochello, Cima Sat i Grotta Daei, z przełęczy Bochet dei Concolì w dół w stronę Infermerii militare Grande Guerra. Widoki na jezioro Garda z okolic Monti di Riva, 28 km i zjazd 1600 metrów.
- Dystans
- 27,7 km
- Czas ruchu
- 3 h 52 min
- Przewyższenie
- 1771 m
- Zjazd
- 1600 m
- Najwyżej
- 1375 m
- Śr. prędkość
- 7,1 km/h
- Maks. prędkość
- 56,5 km/h
- Śr. tętno
- 145 bpm
- Maks. tętno
- 173 bpm
- Kalorie
- 3854 kcal
Profil wysokości
0 m500 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,9 / 0,7 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 46,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 03 min
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Salomon Speedcross 4