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🏃 Corsa · 24 marzo 2018, 13:00

Afternoon Run

This afternoon, I ran around Riva del Garda. The route took me through Rocchetta Giochello, Cima Sat and Grotta Daei, descending from the Bochet dei Concolì pass towards Infermerii militare Grande Guerra. Views of Lake Garda from the Monti di Riva area, 28 km and a descent of 1600 meters.

Distanza
27,7 km
Tempo in movimento
3 h 52 min
Dislivello positivo
1771 m
Discesa
1600 m
Punto più alto
1375 m
Velocità media
7,1 km/h
Velocità max
56,5 km/h
FC media
145 bpm
FC max
173 bpm
Calorie
3854 kcal
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Profilo altimetrico

0 m500 m1000 m
043,5 km

Dall’orologio

Training Effect
3,9 / 0,7
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
46,4 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
9 h 03 min
FC a riposo
43 bpm
Stress
29
media giornaliera

Commenti

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