🏃 Lauf · 14. Juni 2018, 08:55
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail climbs through the forest, with views of the green hills and houses. At the top of Entlisberg, the landscape opens up to a panorama, and the descent leads to Adliswil. The route was 12 km and ended with a descent of 64 meters.
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 57 min
- Höhenmeter
- 55 m
- Abfahrt
- 64 m
- Höchster Punkt
- 455 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 20,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 149 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 157 bpm
- Kalorien
- 769 kcal
Höhenprofil
420 m430 m440 m450 m460 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 52 bpm
- Stress
- 39 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4