🏃 Corrida · 14 de junho de 2018, 08:55
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail climbs through the forest, with views of the green hills and houses. At the top of Entlisberg, the landscape opens up to a panorama, and the descent leads to Adliswil. The route was 12 km and ended with a descent of 64 meters.
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 57 min
- Ganho de elevação
- 55 m
- Descida
- 64 m
- Ponto mais alto
- 455 m
- Velocidade média
- 12,6 km/h
- Velocidade máx.
- 20,9 km/h
- FC média
- 149 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Calorias
- 769 kcal
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 52 bpm
- Stress
- 39 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4