🏃 Bieg · 14 czerwca 2018, 08:55
Morning Run
Poranny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wznosi się przez las, z widokiem na zielone wzgórza i domy. Na szczycie Entlisberg krajobraz otwiera się na panoramę, a zjazd prowadzi do Adliswil. Trasa liczyła 12 km i zakończyła się spadkiem 64 metrów.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 57 min
- Przewyższenie
- 55 m
- Zjazd
- 64 m
- Najwyżej
- 455 m
- Śr. prędkość
- 12,6 km/h
- Maks. prędkość
- 20,9 km/h
- Śr. tętno
- 149 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Kalorie
- 769 kcal
Profil wysokości
420 m430 m440 m450 m460 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 52 bpm
- Stres
- 39 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4