🏃 Course · 14 juin 2018, 08:55
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail climbs through the forest, with views of the green hills and houses. At the top of Entlisberg, the landscape opens up to a panorama, and the descent leads to Adliswil. The route was 12 km and ended with a descent of 64 meters.
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 57 min
- Dénivelé positif
- 55 m
- Descente
- 64 m
- Point culminant
- 455 m
- Vitesse moy.
- 12,6 km/h
- Vitesse max.
- 20,9 km/h
- FC moy.
- 149 bpm
- FC max.
- 157 bpm
- Calories
- 769 kcal
Profil altimétrique
420 m430 m440 m450 m460 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 52 bpm
- Stress
- 39 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4