🏃 Corsa · 14 giugno 2018, 08:55
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail climbs through the forest, with views of the green hills and houses. At the top of Entlisberg, the landscape opens up to a panorama, and the descent leads to Adliswil. The route was 12 km and ended with a descent of 64 meters.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 57 min
- Dislivello positivo
- 55 m
- Discesa
- 64 m
- Punto più alto
- 455 m
- Velocità media
- 12,6 km/h
- Velocità max
- 20,9 km/h
- FC media
- 149 bpm
- FC max
- 157 bpm
- Calorie
- 769 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 52 bpm
- Stress
- 39 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4