🏃 Lauf · 24. Juli 2018, 08:06
Recovery run
A light morning jog around Zurich. The path winds through the trees, the landscape in shades of green and brown. The descent leads through Uetikon am See, then alongside the Sihlwasser, to Wollishofen.
- Distanz
- 10,0 km
- Bewegungszeit
- 55 min
- Höhenmeter
- 230 m
- Abfahrt
- 225 m
- Höchster Punkt
- 591 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 20,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 149 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 168 bpm
- Kalorien
- 747 kcal
Höhenprofil
450 m500 m550 m600 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 0,6 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4