🏃 Carrera · 24 de julio de 2018, 08:06
Recovery run
A light morning jog around Zurich. The path winds through the trees, the landscape in shades of green and brown. The descent leads through Uetikon am See, then alongside the Sihlwasser, to Wollishofen.
- Distancia
- 10,0 km
- Tiempo en movimiento
- 55 min
- Desnivel positivo
- 230 m
- Descenso
- 225 m
- Punto más alto
- 591 m
- Velocidad media
- 10,9 km/h
- Velocidad máx.
- 20,9 km/h
- FC media
- 149 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorías
- 747 kcal
Perfil de altitud
450 m500 m550 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,4 / 0,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 44 bpm
- Estrés
- 31 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4