🏃 Corrida · 24 de julho de 2018, 08:06
Recovery run
A light morning jog around Zurich. The path winds through the trees, the landscape in shades of green and brown. The descent leads through Uetikon am See, then alongside the Sihlwasser, to Wollishofen.
- Distância
- 10,0 km
- Tempo em movimento
- 55 min
- Ganho de elevação
- 230 m
- Descida
- 225 m
- Ponto mais alto
- 591 m
- Velocidade média
- 10,9 km/h
- Velocidade máx.
- 20,9 km/h
- FC média
- 149 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorias
- 747 kcal
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 0,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 44 bpm
- Stress
- 31 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4