🏃 Course · 24 juillet 2018, 08:06
Recovery run
A light morning jog around Zurich. The path winds through the trees, the landscape in shades of green and brown. The descent leads through Uetikon am See, then alongside the Sihlwasser, to Wollishofen.
- Distance
- 10,0 km
- Temps en mouvement
- 55 min
- Dénivelé positif
- 230 m
- Descente
- 225 m
- Point culminant
- 591 m
- Vitesse moy.
- 10,9 km/h
- Vitesse max.
- 20,9 km/h
- FC moy.
- 149 bpm
- FC max.
- 168 bpm
- Calories
- 747 kcal
Profil altimétrique
450 m500 m550 m600 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,4 / 0,6 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 44 bpm
- Stress
- 31 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4