🏃 Corsa · 24 luglio 2018, 08:06
Recovery run
A light morning jog around Zurich. The path winds through the trees, the landscape in shades of green and brown. The descent leads through Uetikon am See, then alongside the Sihlwasser, to Wollishofen.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 55 min
- Dislivello positivo
- 230 m
- Discesa
- 225 m
- Punto più alto
- 591 m
- Velocità media
- 10,9 km/h
- Velocità max
- 20,9 km/h
- FC media
- 149 bpm
- FC max
- 168 bpm
- Calorie
- 747 kcal
Profilo altimetrico
450 m500 m550 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 0,6 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 44 bpm
- Stress
- 31 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4