🏃 Lauf · 25. September 2018, 11:52
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The path winds through the forest, sunlight barely reaching through the treetops. From the top of Entlisberg, a view of the surrounding hills and buildings. Mostly downhill, with a slight drop of 49 meters over 10 kilometers.
- Distanz
- 10,4 km
- Bewegungszeit
- 48 min
- Höhenmeter
- 77 m
- Abfahrt
- 49 m
- Höchster Punkt
- 471 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 22,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 163 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 182 bpm
- Kalorien
- 758 kcal
Höhenprofil
420 m440 m460 m480 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 5,0 / 1,9 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 56 bpm
- Stress
- 41 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4