🏃 Bieg · 25 września 2018, 11:52
Lunch Run
Krótka przebieżka przed południem w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się przez las, światło ledwo dociera przez korony drzew. Na szczycie Entlisberg widok na okoliczne wzgórza i zabudowania. Trasa głównie w dół, z niewielkim spadkiem 49 metrów na 10 kilometrach.
- Dystans
- 10,4 km
- Czas ruchu
- 48 min
- Przewyższenie
- 77 m
- Zjazd
- 49 m
- Najwyżej
- 471 m
- Śr. prędkość
- 12,8 km/h
- Maks. prędkość
- 22,0 km/h
- Śr. tętno
- 163 bpm
- Maks. tętno
- 182 bpm
- Kalorie
- 758 kcal
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m
Z zegarka
- Training Effect
- 5,0 / 1,9 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 56 bpm
- Stres
- 41 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4