🏃 Course · 25 septembre 2018, 11:52
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The path winds through the forest, sunlight barely reaching through the treetops. From the top of Entlisberg, a view of the surrounding hills and buildings. Mostly downhill, with a slight drop of 49 meters over 10 kilometers.
- Distance
- 10,4 km
- Temps en mouvement
- 48 min
- Dénivelé positif
- 77 m
- Descente
- 49 m
- Point culminant
- 471 m
- Vitesse moy.
- 12,8 km/h
- Vitesse max.
- 22,0 km/h
- FC moy.
- 163 bpm
- FC max.
- 182 bpm
- Calories
- 758 kcal
Profil altimétrique
420 m440 m460 m480 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 5,0 / 1,9 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 56 bpm
- Stress
- 41 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4