🏃 Corsa · 25 settembre 2018, 11:52
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The path winds through the forest, sunlight barely reaching through the treetops. From the top of Entlisberg, a view of the surrounding hills and buildings. Mostly downhill, with a slight drop of 49 meters over 10 kilometers.
- Distanza
- 10,4 km
- Tempo in movimento
- 48 min
- Dislivello positivo
- 77 m
- Discesa
- 49 m
- Punto più alto
- 471 m
- Velocità media
- 12,8 km/h
- Velocità max
- 22,0 km/h
- FC media
- 163 bpm
- FC max
- 182 bpm
- Calorie
- 758 kcal
Profilo altimetrico
420 m440 m460 m480 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 5,0 / 1,9 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 56 bpm
- Stress
- 41 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4