🏃 Corrida · 25 de setembro de 2018, 11:52
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The path winds through the forest, sunlight barely reaching through the treetops. From the top of Entlisberg, a view of the surrounding hills and buildings. Mostly downhill, with a slight drop of 49 meters over 10 kilometers.
- Distância
- 10,4 km
- Tempo em movimento
- 48 min
- Ganho de elevação
- 77 m
- Descida
- 49 m
- Ponto mais alto
- 471 m
- Velocidade média
- 12,8 km/h
- Velocidade máx.
- 22,0 km/h
- FC média
- 163 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Calorias
- 758 kcal
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m
Do relógio
- Training Effect
- 5,0 / 1,9 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 56 bpm
- Stress
- 41 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4