🏃 Lauf · 1. Oktober 2018, 11:40
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The path climbs up to Entlisberg, where the view encompasses a vast valley and surrounding hills. The descent, with a gentle slope, leads through woodland sections and meadows.
- Distanz
- 10,4 km
- Bewegungszeit
- 47 min
- Höhenmeter
- 71 m
- Abfahrt
- 55 m
- Höchster Punkt
- 495 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 22,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 162 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 182 bpm
- Kalorien
- 723 kcal
Höhenprofil
450 m460 m470 m480 m490 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,4 / 1,8 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 39 min
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Stress
- 22 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4