🏃 Corrida · 1 de outubro de 2018, 11:40
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The path climbs up to Entlisberg, where the view encompasses a vast valley and surrounding hills. The descent, with a gentle slope, leads through woodland sections and meadows.
- Distância
- 10,4 km
- Tempo em movimento
- 47 min
- Ganho de elevação
- 71 m
- Descida
- 55 m
- Ponto mais alto
- 495 m
- Velocidade média
- 13,1 km/h
- Velocidade máx.
- 22,3 km/h
- FC média
- 162 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Calorias
- 723 kcal
Perfil de altitude
450 m460 m470 m480 m490 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,4 / 1,8 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 39 min
- FC em repouso
- 44 bpm
- Stress
- 22 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4