🏃 Course · 1 octobre 2018, 11:40
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The path climbs up to Entlisberg, where the view encompasses a vast valley and surrounding hills. The descent, with a gentle slope, leads through woodland sections and meadows.
- Distance
- 10,4 km
- Temps en mouvement
- 47 min
- Dénivelé positif
- 71 m
- Descente
- 55 m
- Point culminant
- 495 m
- Vitesse moy.
- 13,1 km/h
- Vitesse max.
- 22,3 km/h
- FC moy.
- 162 bpm
- FC max.
- 182 bpm
- Calories
- 723 kcal
Profil altimétrique
450 m460 m470 m480 m490 m500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,4 / 1,8 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 39 min
- FC au repos
- 44 bpm
- Stress
- 22 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4