🏃 Lauf · 2. Oktober 2018, 08:11
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The visible landscape offers a view of the hills, the early morning light highlighting the texture of the earth and vegetation. The route includes a section of the Uetliberg Trail.
- Distanz
- 12,9 km
- Bewegungszeit
- 1 h 07 min
- Höhenmeter
- 171 m
- Abfahrt
- 102 m
- Höchster Punkt
- 486 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 31,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 147 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 166 bpm
- Kalorien
- 839 kcal
Höhenprofil
420 m440 m460 m480 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 0,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 43 min
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4