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🏃 Course · 2 octobre 2018, 08:11

Morning Run

Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The visible landscape offers a view of the hills, the early morning light highlighting the texture of the earth and vegetation. The route includes a section of the Uetliberg Trail.

Distance
12,9 km
Temps en mouvement
1 h 07 min
Dénivelé positif
171 m
Descente
102 m
Point culminant
486 m
Vitesse moy.
11,5 km/h
Vitesse max.
31,0 km/h
FC moy.
147 bpm
FC max.
166 bpm
Calories
839 kcal
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Profil altimétrique

420 m440 m460 m480 m500 m
013,2 km

Depuis la montre

Training Effect
3,4 / 0,1
aérobie / anaérobie
Vertical max.
1,8 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
7 h 43 min
FC au repos
44 bpm
Stress
20
moyenne du jour

Commentaires

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