🏃 Bieg · 2 października 2018, 08:11
Morning Run
Poranny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród domów i pól, otoczona zielenią drzew. Widoczny krajobraz z widokiem na wzgórza, wczesne poranne światło podkreśla fakturę ziemi i roślinności. Trasa prowadzi fragmentem Uetliberg Trail.
- Dystans
- 12,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 07 min
- Przewyższenie
- 171 m
- Zjazd
- 102 m
- Najwyżej
- 486 m
- Śr. prędkość
- 11,5 km/h
- Maks. prędkość
- 31,0 km/h
- Śr. tętno
- 147 bpm
- Maks. tętno
- 166 bpm
- Kalorie
- 839 kcal
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 0,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 43 min
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Stres
- 20 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4