🏃 跑步 · 2018年10月2日, 08:11
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The visible landscape offers a view of the hills, the early morning light highlighting the texture of the earth and vegetation. The route includes a section of the Uetliberg Trail.
- 距離
- 12.9 km
- 移動時間
- 1 h 07 min
- 累計爬升
- 171 m
- 下降
- 102 m
- 最高點
- 486 m
- 平均速度
- 11.5 km/h
- 最高速度
- 31.0 km/h
- 平均心率
- 147 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 卡路里
- 839 kcal
海拔剖面
420 m440 m460 m480 m500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 0.1 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 43 min
- 靜止心率
- 44 bpm
- 壓力
- 20 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4