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🏃 跑步 · 2018年10月2日, 08:11

Morning Run

Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The visible landscape offers a view of the hills, the early morning light highlighting the texture of the earth and vegetation. The route includes a section of the Uetliberg Trail.

距离
12.9 km
移动时间
1 h 07 min
累计爬升
171 m
下降
102 m
最高点
486 m
平均速度
11.5 km/h
最高速度
31.0 km/h
平均心率
147 bpm
最大心率
166 bpm
卡路里
839 kcal
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海拔剖面

420 m440 m460 m480 m500 m
013.2 km

手表数据

训练效果
3.4 / 0.1
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 43 min
静息心率
44 bpm
压力
20
当日平均

评论

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