🏃 Corrida · 2 de outubro de 2018, 08:11
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The visible landscape offers a view of the hills, the early morning light highlighting the texture of the earth and vegetation. The route includes a section of the Uetliberg Trail.
- Distância
- 12,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 07 min
- Ganho de elevação
- 171 m
- Descida
- 102 m
- Ponto mais alto
- 486 m
- Velocidade média
- 11,5 km/h
- Velocidade máx.
- 31,0 km/h
- FC média
- 147 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Calorias
- 839 kcal
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 0,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 43 min
- FC em repouso
- 44 bpm
- Stress
- 20 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4