7LIFE
🌐 Português
⚙︎ Painel Mapa →

← Passeios

🏃 Corrida · 2 de outubro de 2018, 08:11

Morning Run

Morning run around Zurich. The path winds between houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The visible landscape offers a view of the hills, the early morning light highlighting the texture of the earth and vegetation. The route includes a section of the Uetliberg Trail.

Distância
12,9 km
Tempo em movimento
1 h 07 min
Ganho de elevação
171 m
Descida
102 m
Ponto mais alto
486 m
Velocidade média
11,5 km/h
Velocidade máx.
31,0 km/h
FC média
147 bpm
FC máx.
166 bpm
Calorias
839 kcal
Baixar GPX Ver no Strava Garmin Connect

Perfil de altitude

420 m440 m460 m480 m500 m
013,2 km

Do relógio

Training Effect
3,4 / 0,1
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,8 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
7 h 43 min
FC em repouso
44 bpm
Stress
20
média do dia

Comentários

    Sem iniciar sessão. O comentário aparece de imediato.

    🚲 Salomon Speedcross 4