🏃 Lauf · 4. Oktober 2018, 07:13
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds through houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The view shows a landscape with a view of the hills, illuminated by the rising sun. The route led through Dietlikon and Oberstammheim.
- Distanz
- 12,4 km
- Bewegungszeit
- 1 h 04 min
- Höhenmeter
- 55 m
- Abfahrt
- 59 m
- Höchster Punkt
- 488 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 28,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 148 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 168 bpm
- Kalorien
- 827 kcal
Höhenprofil
440 m460 m480 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,7 / 1,8 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 35 min
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Stress
- 19 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4