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🏃 Lauf · 4. Oktober 2018, 07:13

Morning Run

Morning run around Zurich. The trail winds through houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The view shows a landscape with a view of the hills, illuminated by the rising sun. The route led through Dietlikon and Oberstammheim.

Distanz
12,4 km
Bewegungszeit
1 h 04 min
Höhenmeter
55 m
Abfahrt
59 m
Höchster Punkt
488 m
Ø Geschwindigkeit
11,5 km/h
Max. Geschwindigkeit
28,1 km/h
Ø Herzfrequenz
148 bpm
Max. Herzfrequenz
168 bpm
Kalorien
827 kcal
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Höhenprofil

440 m460 m480 m500 m
012,5 km

Von der Uhr

Training Effect
3,7 / 1,8
aerob / anaerob
Max. vertikal
1,6 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
6 h 35 min
Ruhepuls
45 bpm
Stress
19
Tagesdurchschnitt

Kommentare

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