🏃 Corrida · 4 de outubro de 2018, 07:13
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds through houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The view shows a landscape with a view of the hills, illuminated by the rising sun. The route led through Dietlikon and Oberstammheim.
- Distância
- 12,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 04 min
- Ganho de elevação
- 55 m
- Descida
- 59 m
- Ponto mais alto
- 488 m
- Velocidade média
- 11,5 km/h
- Velocidade máx.
- 28,1 km/h
- FC média
- 148 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorias
- 827 kcal
Perfil de altitude
440 m460 m480 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 1,8 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 35 min
- FC em repouso
- 45 bpm
- Stress
- 19 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4