7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🏃 Bieg · 4 października 2018, 07:13

Morning Run

Poranny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród domów i pól, otoczona zielenią drzew. Widoczny krajobraz z widokiem na wzgórza, oświetlony wschodzącym słońcem. Trasa prowadziła przez Dietlikon i Oberstammheim.

Dystans
12,4 km
Czas ruchu
1 h 04 min
Przewyższenie
55 m
Zjazd
59 m
Najwyżej
488 m
Śr. prędkość
11,5 km/h
Maks. prędkość
28,1 km/h
Śr. tętno
148 bpm
Maks. tętno
168 bpm
Kalorie
827 kcal
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

440 m460 m480 m500 m
012,5 km

Z zegarka

Training Effect
3,7 / 1,8
tlenowy / beztlenowy
Pion maks.
1,6 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
6 h 35 min
Tętno spocz.
45 bpm
Stres
19
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Salomon Speedcross 4