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🏃 Course · 4 octobre 2018, 07:13

Morning Run

Morning run around Zurich. The trail winds through houses and fields, surrounded by the greenery of trees. The view shows a landscape with a view of the hills, illuminated by the rising sun. The route led through Dietlikon and Oberstammheim.

Distance
12,4 km
Temps en mouvement
1 h 04 min
Dénivelé positif
55 m
Descente
59 m
Point culminant
488 m
Vitesse moy.
11,5 km/h
Vitesse max.
28,1 km/h
FC moy.
148 bpm
FC max.
168 bpm
Calories
827 kcal
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Profil altimétrique

440 m460 m480 m500 m
012,5 km

Depuis la montre

Training Effect
3,7 / 1,8
aérobie / anaérobie
Vertical max.
1,6 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
6 h 35 min
FC au repos
45 bpm
Stress
19
moyenne du jour

Commentaires

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