🏃 Lauf · 6. Oktober 2018, 10:09
Last long before the race!
A run before the race, from Oberiberg towards Waag. The trail climbs through green slopes, with the peaks of Chalberstöckli, Farenstock, Wannenstock and Fidisberg visible in the distance. The descent from Tierfäderenegg leads downhill, with views of the surrounding area and distant landscapes.
- Distanz
- 27,7 km
- Bewegungszeit
- 3 h 15 min
- Höhenmeter
- 1.581 m
- Abfahrt
- 1.348 m
- Höchster Punkt
- 1.831 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 28,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 155 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 176 bpm
- Kalorien
- 2.400 kcal
Höhenprofil
1000 m1250 m1500 m1750 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 5,0 / 1,5 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 36 min
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4