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🏃 Corrida · 6 de outubro de 2018, 10:09

Last long before the race!

A run before the race, from Oberiberg towards Waag. The trail climbs through green slopes, with the peaks of Chalberstöckli, Farenstock, Wannenstock and Fidisberg visible in the distance. The descent from Tierfäderenegg leads downhill, with views of the surrounding area and distant landscapes.

Distância
27,7 km
Tempo em movimento
3 h 15 min
Ganho de elevação
1.581 m
Descida
1.348 m
Ponto mais alto
1.831 m
Velocidade média
8,5 km/h
Velocidade máx.
28,4 km/h
FC média
155 bpm
FC máx.
176 bpm
Calorias
2.400 kcal
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Perfil de altitude

1000 m1250 m1500 m1750 m
027,7 km

Do relógio

Training Effect
5,0 / 1,5
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
2,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 36 min
FC em repouso
46 bpm
Stress
25
média do dia

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