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🏃 Course · 6 octobre 2018, 10:09

Last long before the race!

A run before the race, from Oberiberg towards Waag. The trail climbs through green slopes, with the peaks of Chalberstöckli, Farenstock, Wannenstock and Fidisberg visible in the distance. The descent from Tierfäderenegg leads downhill, with views of the surrounding area and distant landscapes.

Distance
27,7 km
Temps en mouvement
3 h 15 min
Dénivelé positif
1 581 m
Descente
1 348 m
Point culminant
1 831 m
Vitesse moy.
8,5 km/h
Vitesse max.
28,4 km/h
FC moy.
155 bpm
FC max.
176 bpm
Calories
2 400 kcal
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Profil altimétrique

1000 m1250 m1500 m1750 m
027,7 km

Depuis la montre

Training Effect
5,0 / 1,5
aérobie / anaérobie
Vertical max.
2,0 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
8 h 36 min
FC au repos
46 bpm
Stress
25
moyenne du jour

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