🏃 跑步 · 2018年10月6日, 10:09
Last long before the race!
A run before the race, from Oberiberg towards Waag. The trail climbs through green slopes, with the peaks of Chalberstöckli, Farenstock, Wannenstock and Fidisberg visible in the distance. The descent from Tierfäderenegg leads downhill, with views of the surrounding area and distant landscapes.
- 距离
- 27.7 km
- 移动时间
- 3 h 15 min
- 累计爬升
- 1,581 m
- 下降
- 1,348 m
- 最高点
- 1,831 m
- 平均速度
- 8.5 km/h
- 最高速度
- 28.4 km/h
- 平均心率
- 155 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 2,400 kcal
海拔剖面
1000 m1250 m1500 m1750 m
手表数据
- 训练效果
- 5.0 / 1.5 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 36 min
- 静息心率
- 46 bpm
- 压力
- 25 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4