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🏃 Carrera · 6 de octubre de 2018, 10:09

Last long before the race!

A run before the race, from Oberiberg towards Waag. The trail climbs through green slopes, with the peaks of Chalberstöckli, Farenstock, Wannenstock and Fidisberg visible in the distance. The descent from Tierfäderenegg leads downhill, with views of the surrounding area and distant landscapes.

Distancia
27,7 km
Tiempo en movimiento
3 h 15 min
Desnivel positivo
1581 m
Descenso
1348 m
Punto más alto
1831 m
Velocidad media
8,5 km/h
Velocidad máx.
28,4 km/h
FC media
155 bpm
FC máx.
176 bpm
Calorías
2400 kcal
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Perfil de altitud

1000 m1250 m1500 m1750 m
027,7 km

Del reloj

Training Effect
5,0 / 1,5
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
2,0 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
8 h 36 min
FC en reposo
46 bpm
Estrés
25
media del día

Comentarios

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