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🚲 Rennrad · 15. April 2019, 18:54

Quick spin after work! With Ms Balabuszka

Evening ride around Zurich, after work. The route went through Waldegg, Landikon, Sellenbüren and Bonstetten, with a short detour to Aumüli and Aegerten. The landscape was dominated by fields and hills, illuminated by the setting sun, and the second photo shows the descent. We covered 37 km, of which 561 meters were downhill.

Distanz
36,9 km
Bewegungszeit
1 h 39 min
Höhenmeter
605 m
Abfahrt
561 m
Höchster Punkt
642 m
Ø Geschwindigkeit
22,4 km/h
Max. Geschwindigkeit
64,1 km/h
Ø Herzfrequenz
128 bpm
Max. Herzfrequenz
169 bpm
Ø Leistung
182 W
Kalorien
994 kcal
Wetter
☀️ 8…13 °C
klarer Himmel · Wind 8 km/h
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Höhenprofil

400 m500 m600 m
036,8 km

Von der Uhr

Training Effect
2,4 / 1,1
aerob / anaerob
Max. vertikal
1,2 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
50 bpm
Stress
19
Tagesdurchschnitt

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