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🚲 Bicicleta de estrada · 15 de abril de 2019, 18:54

Quick spin after work! With Ms Balabuszka

Evening ride around Zurich, after work. The route went through Waldegg, Landikon, Sellenbüren and Bonstetten, with a short detour to Aumüli and Aegerten. The landscape was dominated by fields and hills, illuminated by the setting sun, and the second photo shows the descent. We covered 37 km, of which 561 meters were downhill.

Distância
36,9 km
Tempo em movimento
1 h 39 min
Ganho de elevação
605 m
Descida
561 m
Ponto mais alto
642 m
Velocidade média
22,4 km/h
Velocidade máx.
64,1 km/h
FC média
128 bpm
FC máx.
169 bpm
Potência média
182 W
Calorias
994 kcal
Tempo
☀️ 8…13 °C
céu limpo · vento 8 km/h
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Perfil de altitude

400 m500 m600 m
036,8 km

Do relógio

Training Effect
2,4 / 1,1
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,2 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
50 bpm
Stress
19
média do dia

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