🚲 Bicicleta de estrada · 15 de abril de 2019, 18:54
Quick spin after work! With Ms Balabuszka
Evening ride around Zurich, after work. The route went through Waldegg, Landikon, Sellenbüren and Bonstetten, with a short detour to Aumüli and Aegerten. The landscape was dominated by fields and hills, illuminated by the setting sun, and the second photo shows the descent. We covered 37 km, of which 561 meters were downhill.
- Distância
- 36,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 39 min
- Ganho de elevação
- 605 m
- Descida
- 561 m
- Ponto mais alto
- 642 m
- Velocidade média
- 22,4 km/h
- Velocidade máx.
- 64,1 km/h
- FC média
- 128 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potência média
- 182 W
- Calorias
- 994 kcal
- Tempo
- ☀️ 8…13 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 1,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 50 bpm
- Stress
- 19 média do dia
Fotos· 3
🚲 Murena