🏃 Lauf · 15. Juli 2019, 18:09
“Flat” lands:)
Evening run around Zurich. Flat terrain, forest paths intertwine with fields. Autumn landscape, the light of the setting sun highlights the golden hues of the leaves. Covered 10 km, with a total elevation gain of 149 meters.
- Distanz
- 10,1 km
- Bewegungszeit
- 46 min
- Höhenmeter
- 141 m
- Abfahrt
- 149 m
- Höchster Punkt
- 505 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 27,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 157 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 179 bpm
- Kalorien
- 681 kcal
- Wetter
- ⛅ 20…21 °C teilweise bewölkt · Wind 10 km/h
Höhenprofil
450 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 0,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 56 bpm
- Stress
- 63 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4