🏃 Bieg · 15 lipca 2019, 18:09
“Flat” lands:)
Wieczorny bieg w okolicach Zurychu. Teren płaski, ścieżki leśne przeplatają się z polami. Krajobraz jesienny, światło zachodzącego słońca podkreśla złote odcienie liści. Pokonane 10 km, z przewyższeniem 149 metrów.
- Dystans
- 10,1 km
- Czas ruchu
- 46 min
- Przewyższenie
- 141 m
- Zjazd
- 149 m
- Najwyżej
- 505 m
- Śr. prędkość
- 13,1 km/h
- Maks. prędkość
- 27,4 km/h
- Śr. tętno
- 157 bpm
- Maks. tętno
- 179 bpm
- Kalorie
- 681 kcal
- Pogoda
- ⛅ 20…21 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 10 km/h
Profil wysokości
450 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 0,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 56 bpm
- Stres
- 63 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4