🏃 Corrida · 15 de julho de 2019, 18:09
“Flat” lands:)
Evening run around Zurich. Flat terrain, forest paths intertwine with fields. Autumn landscape, the light of the setting sun highlights the golden hues of the leaves. Covered 10 km, with a total elevation gain of 149 meters.
- Distância
- 10,1 km
- Tempo em movimento
- 46 min
- Ganho de elevação
- 141 m
- Descida
- 149 m
- Ponto mais alto
- 505 m
- Velocidade média
- 13,1 km/h
- Velocidade máx.
- 27,4 km/h
- FC média
- 157 bpm
- FC máx.
- 179 bpm
- Calorias
- 681 kcal
- Tempo
- ⛅ 20…21 °C parcialmente nublado · vento 10 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 0,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 56 bpm
- Stress
- 63 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4