🏃 跑步 · 2019年7月15日, 18:09
“Flat” lands:)
Evening run around Zurich. Flat terrain, forest paths intertwine with fields. Autumn landscape, the light of the setting sun highlights the golden hues of the leaves. Covered 10 km, with a total elevation gain of 149 meters.
- 距离
- 10.1 km
- 移动时间
- 46 min
- 累计爬升
- 141 m
- 下降
- 149 m
- 最高点
- 505 m
- 平均速度
- 13.1 km/h
- 最高速度
- 27.4 km/h
- 平均心率
- 157 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 卡路里
- 681 kcal
- 天气
- ⛅ 20…21 °C 局部多云 · 风速 10 km/h
海拔剖面
450 m500 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 0.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 56 bpm
- 压力
- 63 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4