🏃 Corsa · 15 luglio 2019, 18:09
“Flat” lands:)
Evening run around Zurich. Flat terrain, forest paths intertwine with fields. Autumn landscape, the light of the setting sun highlights the golden hues of the leaves. Covered 10 km, with a total elevation gain of 149 meters.
- Distanza
- 10,1 km
- Tempo in movimento
- 46 min
- Dislivello positivo
- 141 m
- Discesa
- 149 m
- Punto più alto
- 505 m
- Velocità media
- 13,1 km/h
- Velocità max
- 27,4 km/h
- FC media
- 157 bpm
- FC max
- 179 bpm
- Calorie
- 681 kcal
- Meteo
- ⛅ 20…21 °C parzialmente nuvoloso · vento 10 km/h
Profilo altimetrico
450 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,8 / 0,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 56 bpm
- Stress
- 63 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4