🚲 Rennrad · 20. Juli 2019, 09:34
BikePark Lenzerheide
Riding in BikePark Lenzerheide this morning. The Mittelbünden-Panoramaweg trail leads through meadows full of blooming flowers, with views of the Parpaner Weisshorn and Parpaner Rothorn peaks. We took the Lenzerheide/Lai Canols lift up, and the descent includes over 3800 meters. Along the way, we passed through Gredigs Fürggli and Parpaner Rothorn Ostgipfel, finishing at Station Scharmoin.
- Distanz
- 34,1 km
- Bewegungszeit
- 2 h 40 min
- Höhenmeter
- 159 m
- Abfahrt
- 3.891 m
- Bahnen/Transport
- +3.350 m
- Höchster Punkt
- 2.809 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 68,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 113 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 169 bpm
- Ø Leistung
- 42 W
- Kalorien
- 1.269 kcal
- Wetter
- ⛅ 11…22 °C teilweise bewölkt · Wind 9 km/h · Niederschlag 2,4 mm
Höhenprofil
1500 m2000 m2500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Lenzerheide/Lai Canols+1.291 m09:46–10:30Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+386 m11:48–12:00Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
- Lenzerheide/Lai Canols+1.290 m12:11–13:02Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+383 m13:59–14:07Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauMittelbünden-Panoramaweg2,6 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 1,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 62 bpm
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 4
🚲 Murena