🚲 Rower szosowy · 20 lipca 2019, 09:34
BikePark Lenzerheide
Jazda w BikePark Lenzerheide, rano. Ścieżka Mittelbünden-Panoramaweg prowadzi przez łąki pełne kwitnących roślin, z widokiem na szczyty Parpaner Weisshorn i Parpaner Rothorn. Wyjazd w górę wyciągiem Lenzerheide/Lai Canols, a zjazd obejmuje ponad 3800 metrów. Po drodze przejazd przez Gredigs Fürggli i Parpaner Rothorn Ostgipfel, kończąc w Station Scharmoin.
- Dystans
- 34,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 40 min
- Przewyższenie
- 159 m
- Zjazd
- 3891 m
- Wyciągi/transport
- +3350 m
- Najwyżej
- 2809 m
- Śr. prędkość
- 12,7 km/h
- Maks. prędkość
- 68,4 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Śr. moc
- 42 W
- Kalorie
- 1269 kcal
- Pogoda
- ⛅ 11…22 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 9 km/h · opad 2,4 mm
Profil wysokości
1500 m2000 m2500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Lenzerheide/Lai Canols+1291 m09:46–10:30Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+386 m11:48–12:00Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
- Lenzerheide/Lai Canols+1290 m12:11–13:02Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+383 m13:59–14:07Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- niebieskiMittelbünden-Panoramaweg2,6 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 1,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 62 bpm
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Murena