🚲 Vélo de route · 20 juillet 2019, 09:34
BikePark Lenzerheide
Riding in BikePark Lenzerheide this morning. The Mittelbünden-Panoramaweg trail leads through meadows full of blooming flowers, with views of the Parpaner Weisshorn and Parpaner Rothorn peaks. We took the Lenzerheide/Lai Canols lift up, and the descent includes over 3800 meters. Along the way, we passed through Gredigs Fürggli and Parpaner Rothorn Ostgipfel, finishing at Station Scharmoin.
- Distance
- 34,1 km
- Temps en mouvement
- 2 h 40 min
- Dénivelé positif
- 159 m
- Descente
- 3 891 m
- Remontées/transport
- +3 350 m
- Point culminant
- 2 809 m
- Vitesse moy.
- 12,7 km/h
- Vitesse max.
- 68,4 km/h
- FC moy.
- 113 bpm
- FC max.
- 169 bpm
- Puissance moy.
- 42 W
- Calories
- 1 269 kcal
- Météo
- ⛅ 11…22 °C partiellement nuageux · vent 9 km/h · précip. 2,4 mm
Profil altimétrique
1500 m2000 m2500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Lenzerheide/Lai Canols+1 291 m09:46–10:30Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+386 m11:48–12:00Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
- Lenzerheide/Lai Canols+1 290 m12:11–13:02Lenzerheide/Lai Canols → Rothorn
- Lenzerheide/Lai Canols+383 m13:59–14:07Lenzerheide/Lai Canols → Scharmoin
Sentiers· 1
Difficulté des sentiers parcourus
- bleuMittelbünden-Panoramaweg2,6 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 1,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 62 bpm
- Stress
- 28 moyenne du jour
Photos· 4
🚲 Murena